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高三生開學狀態差怎么辦?怎么調整狀態?

2016-10-13 14:42:21文/王曉宇

正式進入高三學習,許多童鞋精神狀態不佳,如果不及時調整,無疑對今后的備考產生不良的影響。針對以上這樣的情況高職單招網小編作簡要的分析,以供大家參考:

高三生開學狀態差怎么辦?怎么調整狀態?

學生精神狀態差的表現以及造成的因素有哪些?

1.略顯疲態

松松垮垮,行動緩慢,學習和做事不能充滿激情。原因:缺少睡眠,時間分配不合理,學習質量不高。

2.不消極更不積極

學生雖深知備考的重要性,但面對學業課堂,學生僅僅跟著做而已,覺得做了該做的事情,表面上看過得去就行了,面對問題,不能深入的思考。

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3.沒有迫切要解決屬于自己問題的欲望

一個精神狀態差的學生,其實也清楚自己遇到的困擾,但缺少解決屬于自己問題的欲望,沒有好問的習慣,在備考中解決屬于自己的問題還是非常關鍵的。

4.不能做自己的精神支柱

其實每個人都不能總保持旺盛精力去學習和做事,但是一些人能堅持下來,自己是自己精神的永動機。一個人精神僅靠外界的鼓勵來提升,是不具備成功的素養的。

5.不耐煩的表現

面對家長和老師的提醒,學生表現很不耐煩,一方面是由性格導致,另一方面就是精神狀態差造成的,浮躁、看問題片面,或者自己也著急,面對別人的提醒很難接受。

除此之外,學生沒有明確的計劃,做事沒有明確的目的,從很大程度上講,除了習慣之外,也可能是由精神狀態不好造成的。

怎樣調整最合理?

1.走出時間戰和題海戰的誤區。

盲目的熬時間,盲目的做題肯定是沒有效率的備考形式。建議,分時段,在最清醒的時間,做自己最應該做的事情--抓住主要矛盾。此外,要注重質量,通過做題,總結自己缺少的知識點,有效的學習方法,做到最大限度得分等等。

2.以學校復習內容為主線,根據個人情況適當的展開。

其實第一輪復習給不同層次的學生留下了足夠的自我調整的機會,但是不能丟掉主線,很多學生高一二的時候疏忽大意,打算通過高三來彌補,學校講一套,自己做一套,加上自己的自學能力不強,導致備考沒有什么效率,主要因為脫離了主線。

3.不要急著能在短期內解決所有的問題。

所謂眼高手低就是這樣的情況,問題短期內很難解決,就需要一個長線來不斷的提升,找到切入點,堅持不下去。

4.認清考試的有限性。

知識點是有限的,題型也是有限的,你要取得某層次的成績,一定要做到有效的積累,只要方向是對的,持之以恒就可以。

5.利用資源解決屬于自己的問題。

學生存在很多問題沒有解決,心里肯定會有無形的壓力。高三要充分利用有限的資源,解決心中的問題,減輕心理壓力。學校老師、教研、同學、甚至外面高質量的輔導班等等這些都是資源,只要能解決屬于你的問題,就是好資源。

6.自己要和自己較勁,自己是自己的精神支柱。

高三了,畢竟才是開始,有很多方面都能去改變,還有足夠的時間和機會,那么你看看自己,你的精神氣在哪?沒有精神氣怎么辦?如果一直都沒有精神氣,你會怎樣?想過嗎?

以上就是“高三生開學狀態差怎么辦?怎么調整狀態?”的介紹,高職單招網小編編輯整理,僅供考生參考。高三生開學狀態差該怎么調理相信我們都知道了,希望大家能夠盡快的調整好自己的狀態,全身心的開始高三的備考復習。

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